Rối loạn lo âu khi mang thai có nguy hiểm không? | Safe and Sound
Bác sĩ tâm lý cho biết, chứng rối loạn lo âu khi mang thai thường xảy ra ở những người mang thai lần đầu do chưa có kinh nghiêm nên dễ trở nên áp lực và lo lắng hơn. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi hormone diễn ra trong cơ thể và một số yếu tố liên quan khác. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn tác động xấu đến sự phát triển và của thai nhi.
Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển
1. Dấu hiệu nhận biết rối loạn lo âu khi mang thai
Theo bác sĩ tâm lý, việc một bà mẹ trong giai đoạn mang thai trở nên lo âu hơn bình thường là điều hiển nhiên bởi “họ phải chú tâm vào việc đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh”. Và điều này cũng là suy nghĩ của hầu hết mọi người khi thấy mẹ bầu có xu hướng lo lắng hơn bình thường. Vì vậy, bác sĩ tâm lý khuyến cáo, chứng rối loạn lo âu khi mang thai thường được phát hiện khá muộn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết một người đang gặp rối loạn lo âu khi mang thai:
- Luôn có cảm giác lo lắng, bồn chồn, đứng ngồi không yên mà không biết lý do là gì.
- Khó ngủ hay đột ngột tỉnh giấc với trạng thái hoảng sợ do gặp ác mộng.
- Thiếu tập trung, tâm trí lơ đãng nên mẹ bầu cũng rất dễ giật mình.
- Chân tay thường xuyên có cảm giác tê bì, căng cứng các cơ.
- Tâm trạng thay đổi, vui buồn khó đoán, hay cáu kỉnh hơn bình thường.
Ảnh 1: Bà bầu thường cảm thấy bồn chồn, khó thở, mệt mỏi
- Trí nhớ suy giảm, nói trước quên sau, có thể kiểm tra việc đã tắt điện chưa đến hàng chục lần.
- Cảm thấy cơ thể uể oải như không có sức lực.
- Khi gặp các sự kiện gây hoảng loạn, lo lắng sẽ có triệu chứng tim đập nhanh, mặt đỏ, tăng huyết áp, khó thở hay tức ngực.
- Có thể gặp các vấn đề về dạ dày, chẳng hạn như tiêu hóa kém, thường xuyên bị chướng bụng khó tiêu.
- Luôn cảm thấy bất an, lo lắng suy nghĩ các vấn đề một cách quá mức như việc nuôi con, sức khỏe của con, tài chính cả gia đình.
Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:
2. Những nguy hiểm của rối loạn lo âu khi mang thai
Bác sĩ tâm lý cho biết, rối loạn lo âu và các vấn đề rối loạn tâm thần đều có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Sự lo lắng, phiền muộn và căng thẳng quá mức sẽ khiến cho thai phụ giảm tập trung, gặp vấn đề về trí nhớ và khó khăn để duy trì hiệu quả công việc. Ngoài ra, bác sĩ tâm lý nhận định rằng, sự lo lắng thái quá và kéo dài cũng khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, uể oải, mệt mỏi, mất ngủ và đau nhức xương khớp.
Với mẹ bầu có sẵn các bệnh lý mãn tính, bác sĩ tâm lý khuyến cáo, rối loạn lo âu có thể kích thích triệu chứng của các bệnh lý này bùng phát. Ngoài ra, lo lắng và căng thẳng kéo dài cũng gia tăng mức độ của bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và nhiều vấn đề sức khỏe thể chất khác.
Ảnh 2: Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ bầu và thai nhi
Theo bác sĩ tâm lý, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, mẹ bầu có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng thai kỳ như sinh non, sảy thai, trẻ sinh ra nhẹ cân,… Một số trường hợp rối loạn lo âu nặng có thể dẫn đến ý nghĩ và hành vi tự sát. Chính vì vậy, bản thân thai phụ và những người thân trong gia đình cần có sự hiểu biết nhất định về các bệnh rối loạn tâm thần dễ xảy ra khi mang thai để có biện pháp khắc phục, điều trị kịp thời từ đội ngũ bác sĩ tâm lý.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
3. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
Xem thêm:
